Sabemos que los deportistas de danza pasan por exigentes horarios de ensayos, rutinas rigurosas e innumerables actuaciones. Estamos orgullosos de brindar tratamiento especializado a estos artistas no solo para ayudarlos a recuperarse completamente de una lesión, sino también para prevenir lesiones futuras.
La mayoría de las lesiones del baile se deben al uso excesivo de articulaciones y músculos. Una gran parte de la fisioterapia consiste en corregir el control motor que provocó la lesión, así como en inculcar un programa para abordar los desequilibrios musculares. De lo contrario, corre el riesgo de volver a lastimarse al cometer el mismo error. Nos esforzamos no sólo por ayudar a los bailarines a recuperarse completamente de sus lesiones, sino también por prevenir lesiones en el futuro entrenando en reclutamiento muscular, mecánica corporal y propiocepción.
Stasia Bahring, fisioterapeuta y directora clínica de nuestro Sewell ubicación, es uno de los especialistas en danza de Strive. Stasia se graduó del Richard Stockton College de Nueva Jersey en 2009 con su doctorado en fisioterapia. Con títulos universitarios, Licenciatura en Bellas Artes en Danza y Licenciatura en Ciencias en Biología, ha estado bailando, actuando y enseñando durante sus estudios escolares y más allá. Tiene certificaciones de enseñanza avanzada a través del Cecchetti Council of America en el método de ballet Cecchetti, lo que le brinda un conocimiento íntimo de las demandas físicas, lesiones y presiones de los artistas escénicos. Mientras continúa combinando pasiones por las profesiones de fisioterapia y danza, está certificada en Técnica de Liberación Activa para las extremidades inferiores, Técnica de Ballet Progresivo (PBT) y jefa del grupo de Interés Significativo en Artes Escénicas de Strive. Pudo sentarse con nosotros y responder algunas preguntas sobre rehabilitación de danza.
¿Cuáles son las mayores diferencias entre trabajar con un atleta que practica deportes como fútbol/baloncesto, etc., frente a un atleta que es bailarín en lo que respecta al PT?
Una de las mejores cosas de los bailarines es su flexibilidad. El arte de la rehabilitación es asegurarse de que el bailarín pueda moverse como lo hacía antes en todo su rango. Además de eso, habrá una restauración de la resistencia y la potencia para el rendimiento.
¿Cuáles son algunas lesiones comunes en el baile que has visto?
El área de lesión más común entre los bailarines es la parte inferior de la pierna, particularmente el pie y el tobillo. 1 de cada 5 bailarines sufrirá una lesión en este lugar y algunos bailarines sufrirán lesiones repetitivas. Después del pie y el tobillo están la cadera y la rodilla. El dolor lumbar es muy frecuente entre los bailarines y, desafortunadamente, puede ser un lugar de lesión grave si hay una fractura por estrés por hiperextensión y flexiones y aterrizajes repetitivos.
¿Qué pasará durante una evaluación específica de danza?
El primer día se desarrollará como un examen ortopédico, analizando el ROM, la fuerza, el equilibrio, la función, la mecánica y el control motor. Dada la gravedad de la lesión o el estado postoperatorio, podemos considerar saltar y aterrizar desde el primer día. Si no, eso queda para una fecha posterior. Una vez que haya pasado y haya alcanzado 80% de ROM y fuerza en la extremidad afectada, pasará por una evaluación específica de baile. Esto resaltará qué áreas deportivas específicas requieren mayor rehabilitación. Si existe el objetivo de regresar al trabajo de puntas, se realizará una evaluación de preparación de puntas basada en una investigación adicional.
¿Estaré bailando durante mi cita?
¡Por supuesto! Esa es la mejor parte de nuestras sesiones de fisioterapia. Una vez que el dolor, la disfunción o la lesión inicial se ha resuelto lo suficiente como para adoptar posiciones específicas de baile, nos ponemos manos a la obra. Queremos que puedas volver a lo que amas. Hay una progresión gradual en movimientos específicos de la danza, como saltar y girar, ya que realizarlos con una extremidad previamente lesionada puede resultar aterrador o extraño. Trabajaremos la fuerza en todo el rango COMPLETO del bailarín y luego pondremos ese rango en movimiento.
¿Que deberia llevar?
Por lo general, la ropa deportiva será la mejor. Dependerá de si necesitamos acceder a la piel para técnicas manuales como ART o Graston para reducir el dolor y aumentar el movimiento. Para aquellos bailarines que quieran volver a usar zapatillas de punta, analizaremos la fuerza y la mecánica de los movimientos en las zapatillas de punta.
Stasia Bahring, PT, DPT, LSVT BIG... Lea la biografía de Stasia aquí.
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