Tu coche necesita un mantenimiento regular, por lo que probablemente tengas un mecánico. Sus ojos y dientes son importantes, por lo que visita a su optometrista y dentista con regularidad. Obtiene un examen físico anual de su médico de familia. Es posible que incluso se esté preparando para ver a su contador para que le haga su impuesto sobre la renta anual. ¿Qué pasa con tu fisioterapeuta? ¿Tú y tu familia tenéis uno? Si no, deberías hacerlo. Tu cuerpo se parece mucho a tu coche. Tiene múltiples sistemas, todos ellos complejos y todos deben funcionar bien para que funcione. Los fisioterapeutas son expertos en mantener, diagnosticar y tratar el sistema de movimiento. Al igual que el sistema de frenado o encendido de un automóvil, la mayoría de la gente sólo piensa en el sistema de movimiento cuando no funciona como debería.
NO DESCUIDES TU SISTEMA DE MOVIMIENTO
Al igual que con los sistemas de su automóvil, los problemas con su sistema de movimiento son mucho más fáciles de tratar si se detectan y tratan a tiempo. Esto evita que los problemas pequeños se conviertan en problemas mayores. Por ejemplo, si tiene un poco de debilidad y un equilibrio que no está a la altura, mejorarlo temprano podría evitar un esguince de tobillo, una caída y una fractura de muñeca.
Una evaluación de movimiento anual realizada por su fisioterapeuta puede encontrar pequeños problemas que quizás no haya notado con su fuerza, equilibrio, flexibilidad o coordinación. Muchos de estos problemas menores se pueden solucionar con algunos ejercicios en casa o con sólo unas pocas visitas.
QUE ESPERAR
Una pantalla de su sistema de movimiento es rápida y sencilla. Su visita anual puede incluir:
● Un historial de sus lesiones, así como un historial médico.
● Evaluación de tu fuerza, equilibrio, flexibilidad, etc.
● Una revisión de tus objetivos de movimiento (¿quieres correr una maratón? ¿Subir y bajar fácilmente de la pista jugando con tus nietos?)
● Una revisión y actualización de su programa de ejercicios.
