Fisioterapia para el codo de tenistaen Filadelfia, Trenton y ciudades circundantes
Alrededor del cinco por ciento de la población sufrirá codo de tenista en algún momento de la vida. La fisioterapia del codo de tenista es el mejor tratamiento para el codo de tenista.
Después de una evaluación exhaustiva, nuestros fisioterapeutas expertos de Strive PT le asesorarán sobre un plan de tratamiento para controlar su dolor actual, ajustar sus actividades y evitar que reaparezcan los síntomas del codo de tenista. Su fisioterapeuta se asegurará de que todo, desde el cuello hasta la mano, se mueva correctamente y tenga la fuerza adecuada para sostener mejor el codo y eliminar el dolor.
Causas del codo de tenista
El codo de tenista también se conoce como epicondilitis lateral o epicondilalgia. Ocurre por un exceso de tensión en la parte exterior del codo que genera dolor e inflamación en la articulación. El área principal afectada es el tendón extensor común que conecta los músculos de la mano y el antebrazo con el codo. Esto sucede por el uso excesivo, como por ejemplo al practicar deportes con raqueta o actividades laborales intensivas en la parte superior del cuerpo. Los síntomas comunes del codo de tenista son dolor ardiente y/u hormigueo en el codo que se mueve y dolor que es más intenso con el brazo estirado y la muñeca torcida.
Soluciones para el codo de tenista
Existen varias soluciones para el codo de tenista, incluidos ejercicios de fisioterapia para el codo de tenista. Después de una evaluación, su fisioterapeuta le informará sobre cómo aliviar el dolor inmediatamente con el uso de un aparato ortopédico de apoyo, sobre actividades que debe evitar a corto plazo y sobre ejercicios para mejorar la movilidad y la fuerza en el brazo y la mano. Puede beneficiarse de la aplicación de hielo o calor para reducir el dolor que siente después de las actividades. Generalmente, la mejor solución para el codo de tenista es suspender las actividades que empeoran el dolor a corto plazo y desarrollar los patrones de movimiento correctos y la fuerza para evitar que regrese.
Beneficios de la fisioterapia para el codo de tenista
Su fisioterapeuta colaborará con usted para resolver su dolor de codo. Si está buscando una solución a largo plazo que aborde la causa raíz de su dolor, la fisioterapia es la respuesta. Su terapeuta lo ayudará a identificar al culpable detrás del codo de tenista, lo ayudará a fortalecer todo el brazo y a hacer que la parte superior de la espalda y el cuello se muevan de manera eficiente. Puede esperar que su programa dure de cuatro a seis semanas y continuar con los ejercicios de forma independiente en ese momento.
